Välkommen till
Matfriheten
Ladda ner en GRATIS receptsamling
Innehåller 8 enkla recept för Matfrihet
Från matkaos till klarhet
Känner du dig vilsen med maten? Att allt är ett virrvarr nu när du vill lyssna mer på kroppen istället för olika dieter?
Då är denna planner för dig!
Den innehåller 40 sidor information om matfrihetsmetoden samt guidar dig till att planera maten både månadsvis, veckovis och från dag till dag.
Känner du dig oftast förvirrad och oinspirerad när det kommer till mat? Har du sällan en plan eller så skiter sig allt?
Bra!
Plannern innehåller 7 olika metoder för dig att gå från förvirring till klarhet. Plannern fyller du i digitalt om och om igen. Bär med dig den överallt, i mobilen, på surfplattan eller på datorn. Från kaos till klarhet - och alltid ordning & reda!
Detta är Matfrihet
I Matfrihet går du från att tappa kontrollen kring mat och känsloäta till att känna dig hälsosam och balanserad samtidigt som du får en normal relation till mat
Matfrihet öppnar upp för ett begränsat antal elever igen under hösten 2023
Matfrihet är en onlineutbildning. Ett steg-för-steg program för att ta dig från matkaos till matfrihet och hitta balans och lugn.
Föreställ dig att kunna äta utan att behöver känna skam eller vara rädd för att tappa kontrollen - helt utan att behöva använda viljestyrka!
Ladda ner vår GRATIS guide
Hur du får en normal relation till mat
För att skapa förändring måste du agera, göra något du inte gjort förut och kliva utanför din bekvämlighetszon.
Men du behöver inte göra det ensam. Jag hjälper dig.
Du är värd en normal relation till mat och ätande