Från matkaos till klarhet
Känner du dig vilsen med maten? Att allt är ett virrvarr nu när du vill lyssna mer på kroppen istället för olika dieter?
Då är denna planner för dig!
Den innehåller 40 sidor information om matfrihetsmetoden samt guidar dig till att planera maten både månadsvis, veckovis och från dag till dag.
Känner du dig oftast förvirrad och oinspirerad när det kommer till mat? Har du sällan en plan eller så skiter sig allt? Bra!
Plannern innehåller 7 olika metoder för dig att gå från förvirring till klarhet.
Plannern fyller du i digitalt om och om igen. Bär med dig den överallt, i mobilen, på surfplattan eller på datorn.
Från kaos till klarhet - och alltid ordning & reda!
